Учебные програмы

Программы по реабилитационному фитнесу

ДОСТУПНЫХ
МЕСТ

Фитнес питание. Расчёт и составление рациона


Ближайшее занятие:

Учебные программы курса:

Следите за программами курса через или

Трехдневный семинар Юлии Поповой, специалиста с более чем 15-летним стажем по направлениям - диетология, спортивная медицина, ЛФК и реабилитация,  пройдет в Fitness College с 26 по 28 июля 2013 года.  На семинаре будут подробно рассмотрены основные вопросы планирования и организации питания для получения максимально эффективных результатов тренировок клиентов фитнес-клубов и спортивно-оздоровительных центров.

Главная цель курса восполнить недостаток знаний и систематизировать информацию в области науки о питании, предоставить практическую информацию об организации рационального питания, а также приобрести и закрепить, полученные умения и навыки, необходимые при решении реально стоящих перед занимающимися задач.

Семинар ориентирован на получение знаний, для грамотных ответов на вопросы, возникающие чаще всего:

  • Как правильно построить свое питание до, во время и после тренировки, чтобы получить от неё максимальную отдачу и желаемый результат?
  • Как и когда нужно есть, чтобы «местами» похудеть, а «местами» - поправиться?
  • Как не превратиться в процессе тренировок в культуриста/ку, когда нужно сбросить вес, или не высохнуть, как богомол, если так необходима дополнительная мышечная масса?
  • Еще важнее, чем вопрос "как и когда?", вопрос "чем питаться?" Во время упражнений организм работает с особой интенсивностью, а это значит, что все процессы в нём ускоряются, и перебои на любом этапе приводят к плачевным результатам. Чтобы организм работал как часы, "топливо" для него должно быть самым лучшим и качественным.

 

Эффективность тренировок и самочувствие до, во время и после занятий напрямую зависят от того, что, когда и в каких количествах съедается…

Если вам интересно получить квалифицированные ответы на все эти вопросы, то мы ждём вас в ряды слушателей семинара «Фитнес питание».

В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА

  • Пищевые вещества в питании человека
  • Качественный состав питания
  • Теории питания или диетология в фитнесе
  • Энерготраты занимающихся
  • Питание в тренировочные дни
  • Принципы анализа и составления рациона питания занимающихся

    Подробнее

 

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:

Юлия Попова, фитнес-врач сети фитнес-клубов World Gym

Окончила РГУФК цикл «ЛФК и Реабилитация»; РУДН цикл «Нутрициология — Диетология», ГУУ  НИИ  Питания РФ – Диетология. Стажировалась в Германии. Эксперт по питанию программы «Малахов +», ТВ Живи. Преподаватель обучающих семинаров в СПОРТТУРИЗМ РФ, лектор форума MIOFF, Нутра Спорт (Международная специализированная выставка по функциональному питанию для здоровья и спорта) и фитнес-конвенций.

Продолжительность семинара - 3 дня (24 часа).

При прохождении семинара участники получают:

  • Методическое пособие по программе семинара
  • Сертификат Fitness College о пройденном обучении

 

Место проведения:  Москва, ул. Дубининская, 71, Фитнес-клуб «World Gym»,

cт. метро Тульская.

Регистрация на семинары:
• e-mail: college@fitnessexpert.com

 

Стоимость обучения:
Длительность курса: