Учебные програмы

Программы по групповому фитнесу

ДОСТУПНЫХ
МЕСТ

ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ, I СТУПЕНЬ (КЛАССИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА, СТЕП, СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА)


Ближайшее занятие:

Программа семинара:

  • Основы анатомии, физиологии, биомеханики
  • Основные теоретические аспекты силовой тренировки и выносливости;
  • Практико-методические занятия по освоению базовых шагов, упражнений  и техники их исполнения;
  • Анализ и оценка качества выполнения упражнений, комплексов или комбинаций и процесса обучения;
  • Практическое освоение элементов  музыкальной грамоты;
  • Структура урока;
  • Команды – визуальные и вербальные;
  • Способы регулирования нагрузки
  • Модификация интенсивности;
  • Требования к хореографии;
  • Методы составления и разучивания комбинации;
  • Правила техники безопасности при проведении занятий.

 

Преподаватели:  Вадим Балюк и Кристина Лесникова

Стоимость обучения:
Длительность курса: